新刊10 なぜ、あなたの痛みは3日で戻るのか？
整体に通っても、しばらくするとまた痛みが戻る。
そんな経験を重ねるうちに、「自分の身体はこのままなのだろうか」と不安になることはないでしょうか。
本書『なぜ、あなたの痛みは3日で戻るのか？』は、痛みや症状が繰り返される背景を、対処療法だけでは見えにくい視点から整理した一冊です。
痛みの出ている場所だけに注目するのではなく、身体全体のつながり、生活習慣、呼吸、姿勢、そして心の状態まで含めて見直す考え方を紹介します。
著者の橋本明彦は、整体師・カウンセラー・ヒーラーとして、心と身体の両面から人に向き合ってきました。
施術の現場で見えてきた「戻る痛み」には、いくつかの共通点があります。
本書では、その見立てをわかりやすく言葉にしながら、症状が続く理由を読み解いていきます。
構成は、まず「なぜ戻るのか」という基本的な疑問から始まり、症状が出る場所と負担の原因が一致しないこと、対処療法だけでは繰り返しやすいことを解説します。
続いて、症状を見る目を変えるための7つの気づき、日常の中で取り入れやすい3分・5分の観察と調整、そして自分の身体のサインをどう受け取るかを、段階的に読み進められるようにまとめています。
たとえば、肩こり、腰の重さ、首の違和感、疲れが抜けにくい感覚など、はっきりした痛みだけでなく、「何度も同じ場所がつらくなる」「施術直後は楽でもすぐ戻る」といった悩みを抱える方に、手がかりを届ける内容です。
また、整体やボディケアを受けているのに変化が続きにくい方、自分の身体の見方を整理したい方にも読みやすい構成になっています。
「痛みを消すこと」だけに追われるのではなく、「なぜそこに負担が集まるのか」を見つめ直したい。そんな方に向けて、静かに考えるきっかけを与える一冊です。
繰り返す不調に向き合うための視点を、ここから少しずつ整えてみませんか。
